Jest kilka rodzajów jedzenia, które z całą pewnością nie powinny być podawane dzieciom poniżej roku. Są to: orzechy, krowie mleko, skorupiaki, miód.

Granicę wyznacza następująca zasada: możesz pozwolić dziecku zjeść wszystko, co leży na Twoim talerzu (z wyjątkiem czterech rzeczy wymienionych wyżej) i jest dla niego wystarczająco miękkie.

Od urodzenia do 6 miesięcy:

Mleko z piersi lub mleko z butelki (przygotowane z mieszanki zawierającej żelazo, spełniającej wszystkie wymogi żywieniowe). Nie ma potrzeby wprowadzania pokarmów stałych.

6 miesięcy:

Na początek banany, awokado, gruszki, przecier jabłkowy.

7-9 miesięcy:

Brzoskwinie, marchew, dynia, suszone śliwki, słodkie ziemniaki, tłuczone ziemniaki, kasza jęczmienna, herbatniki ułatwiające ząbkowanie, płatki ryżowe (kleik).

9-12 miesięcy:

Ryba (łosoś), jagnięcina, cielęcina, drób, wafle ryżowe, jajka, ser, jogurt, tofu, groszek, płatki owsiane (owsianka), szpinak.

12-18 miesięcy:

Pełne mleko, serek wiejski, lody, wołowina, brokuły, kalafior, melon, mango, kiwi, papaja, morele, grejpfrut, połówki winogron, truskawki, pomidory, makaron, krakersy pełnoziarniste, płatki zbożowe, miód, naleśniki, muffiny, obwarzanki.

18-24 miesięcy:

Dziecięce porcje: kanapki, pożywne desery, budyń, pasty do smarowania pieczywa, zupy, gulasze, sosy, płynne koktajle, pasztet.

Stale podawane: połówki awokado, krążki gotowanej marchewki, kawałki sera, brokuły, kółeczka zbożowe, tosty, kanapeczki, połówki jajek.

 

jedzenie, pokarm